Vitamin C side effects in hindi | विटामिन सी के सेवन से नुकसान

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 आज का लेख Vitamin C side effects के बारे में है। वैसे तो Vitamin C के कई फायदे है। लेकिन बहुत कम लोगो को इसके नुकसान Side effects के बारे में पता है। Vitamin C स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है. यह कई फलों और सब्जियों में प्रचुर मात्रा में पाया … Read more

Vitamin C benefits in hindi | 7 प्रभावशाली विटामिन सी के लाभ

vitamin c benefits in hindi

दोस्तों आज के इस आर्टिकल “Vitamin C Benefits” में, मैं आपको ऐसे सात प्रभावशाली तरीके बताने जा रहा हूँ, जो वैज्ञानिक रूप से प्रामाणिक है. जिसका आपको स्वास्थ रक्षा में काफी फायदा होने वाला है. तो चलिए शुरू करते है.  विटामिन सी पानी में घुलनशील एक आवश्यक विटामिन है. इसको एस्कार्बिक एसिड भी कहते है. … Read more

Vitamin C rich foods in hindi | विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ

Vitamin c rich foods

Vitamin C एक पानी में घुलनशील विटामिन है. जो कई खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से फलों और सब्जियों में पाया जाता है. मानव शरीर विटामिन सी का ना तो उत्पादन कर सकता है और ना ही भंडारण। इसलिए, इसका नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में सेवन करना आवश्यक है। पहले विटामिन सी का Recommended daily … Read more