Maha Bandha कैसे करते है? महाबन्ध के लाभ और नुकासन

Maha Bandha

आज का लेख “Maha Bandha कैसे करते है?” के बारे में है. इसे किसे करना चाहिए और किसे नहीं। महाबन्ध के लाभ और नुकासन क्या है? Maha Bandha को करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए? इन सब के बारे में विस्तार से जानेगे. तो चलिए शुरू करते है। महाबन्ध – Maha Bandha in Hindi? इसका … Read more

Uddiyana Bandha कैसे करते है? उड्डियान बन्ध के फायदे।

uddiyana bandha

आज का लेख “Uddiyana Bandha कैसे करते है?” के बारे में है. इसे किसे करना चाहिए और किसे नहीं। उड्डियान बन्ध के लाभ और नुकासन क्या है? इसको करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए? इन सब के बारे में विस्तार से जानेगे. तो चलिए शुरू करते है। उड्डियान बन्ध क्या है? – What is Uddiyana … Read more

Mula bandha कैसे करते है? Mool bandha के फायदे

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आज का लेख “Mula bandha कैसे करते है?” के बारे में है. इसे किसे करना चाहिए और किसे नहीं। मूल बन्ध के लाभ और नुकासन क्या है? इसको करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए? इन सब के बारे में विस्तार से जानेगे. तो चलिए शुरू करते है। मूल बन्ध क्या है? – What is Mula … Read more

Jalandhara Bandha कैसे करते है? जालन्धर बन्ध के लाभ

jalandhara bandha

आज का लेख “Jalandhara Bandha कैसे करते है?” के बारे में है. इसे किसे करना चाहिए और किसे नहीं। जालन्धर बन्ध के लाभ और नुकासन क्या है? इसको करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए? इन सब के बारे में विस्तार से जानेगे. तो चलिए शुरू करते है। जालन्धर बन्ध क्या है? – What is Jalandhara … Read more