दोस्तों आज का लेख नाड़ी शोधन क्रिया प्राणायाम (Nadi Shodhana Kriya Pranayama) के बारे में है। इस लेख में आप जान पायेंगे कि प्राणायाम करने से पूर्व नाड़ी शोधन क्रिया क्यों आवश्यक होता है। नाड़ी शोधन क्रिया की विधि, सावधानियाँ एवं लाभ क्या है? साथ ही आप यह भी जान पाएंगे की हटयोग में नाड़ी … Read more
दोस्तों आज का लेख Nadi Shodhana Pranayama कैसे करते है के बारे में है. इस लेख में नाड़ी शोधन प्राणायाम को करने का सही तरीका, और उससे होने वाले लाभ और नुकासन के बारे में बताया गया है. Nadi Shodhana प्राणायाम को करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए, इसे किसे करना चाहिए और किसे नहीं। … Read more
अग्निसार क्रिया (Agnisar Kriya Pranayama) कैसे करते है. आज के आर्टिकल में हम विस्तार से जानने वाले है. दोस्तों अगर आप भी अपने पाचन अग्नि को सक्रिय करना चाहते है. या अग्निसार क्रिया का पूण लाभ लेना चाहते है. तो यह पोस्ट आपके लिए ही है. तो चलिए शुरू करते है. अग्निसार क्रिया क्या है? … Read more