दोस्तों आज का लेख Nadi Shodhana Pranayama कैसे करते है के बारे में है. इस लेख में नाड़ी शोधन प्राणायाम को करने का सही तरीका, और उससे होने वाले लाभ और नुकासन के बारे में बताया गया है. Nadi Shodhana प्राणायाम को करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए, इसे किसे करना चाहिए और किसे नहीं। …
दोस्तों आज के इस लेख में Ustrasana Yoga को करने के तरिके, और उससे होने वाले लाभ के बारे में बताने जा रहा हूँ. उष्ट्रासन को करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए, इसे किसे करना चाहिए और किसे नहीं। इन सभी बातो को विस्तार से बताने वाला हूँ. जो चलिए शुरू करते है. क्या है …
Ustrasana yoga in hindi | उष्ट्रासन करने का विधि और फायदे Read More »
अग्निसार क्रिया (Agnisar Kriya Pranayama) कैसे करते है. आज के आर्टिकल में हम विस्तार से जानने वाले है. दोस्तों अगर आप भी अपने पाचन अग्नि को सक्रिय करना चाहते है. या अग्निसार क्रिया का पूण लाभ लेना चाहते है. तो यह पोस्ट आपके लिए ही है. तो चलिए शुरू करते है. अग्निसार क्रिया क्या है? …